饮食要注意合理化，避免刺激较大的食物，多吃含维生素的食物，这样有注意头发健康成长，良好的饮食习惯对预防脱发也有良好作用。

 

　　要注意保持情绪稳定，避免较大的情绪波动及不良精神状态，情绪不稳定容易产生焦虑等现象，从而诱发脱发的发生或使脱发病情加重，影响治疗。

 

　　不良的生活习惯也容易导致脱发病情加重如：吸烟、喝酒等不良嗜好，容易造成头皮毛囊收缩，而影响头发的健康生长，从而导致脱发的症状愈加严重，因此，在日常生活中尽量改掉这些恶习。

 

　　烫染头发容易对头皮造成损害，过度烫染还会增加脱发，因此大家要尽量避免。